Yoga - Posture de la Déesse

- Posture de la Déesse ou UTKATA KONASANA -

La posture de la déesse est belle et puissante. C’est une posture exigeante, qui allie alignement, souplesse et endurance.

Cette posture invite à trouver ton alignement, ta force. Qu’est qui n’est pas aligné dans ta vie entre tes actions, ton ventre et ton cœur ?
C’est un peu comme si tu pouvais venir observer ta propre boussole pour trouver ton centre physiquement mais aussi dans ce que tu incarnes.

Autorises toi à être forte, à libérer tes pleines capacités sans craintes. Utilise ton pouvoir que tu abrites à l’intérieur de ton ventre.

Ses bienfaits : renforcement musculaire du bas du corps et du buste, apaise le stress, favorise la circulation dans le bassin, fait circuler les émotions stockés dans les hanches, libère le cœur et le plexus…